在下潘不胖2019-05-25 21:08:04題主您好，這是一個很現實又很普遍的職場問題，您說的“抱怨、消極”的可能性原因如下：
1、對期待沒有得到滿足而產生的心理變化並投射到外部行為。
2、環境適應能力和主動開拓、調適自我的能力不夠。
3、自我檢視能力不足。
4、溝通、協作能力不足。
5、合作意識及自我定位產生偏差。
6、更深遠的原因可能還有口欲期、肛欲期固結。
解決的辦法建議如下：
1、換位思考，所謂“屁股（所坐的位置）決定腦袋（思考的角度和深度）”，站在更大的系統、不同的角度去看過去困擾自己的問題以及與同事、領導的矛盾。
2、學會自我肯定來給自己創造力量，學會發現他人的優點並肯定、學習來改善職場關係、提升自我。
3、重新思考焦點—“如何更好”而不是“為什麼會這樣”。
4、重新制定、調整職場交往策略並積極行動。
5、賦予工作更多價值，這樣會給自己內心更多創造滿足感的機會。
6、多與豁達、積極的人交往，並模仿。
7、經常參加團體性活動，多做參與者，少做旁觀者。
8、多做建設性思考。
9、如果有其他心理問題可以在當地尋求專業人士的幫助。
我暫時想到這麼多，僅供參考。
商海街角2019-05-25 20:25:48當同事、上級紛紛為你點贊、喝彩時，你就會從報怨、消極中走向自信、陽光。具體可以從以下幾個方面著手：
1。前期充分溝通。開展一項工作的前期，與同事、協作部門以及領導進行充分溝通。瞭解從事這項工作所要基本條件、協作關係、整合相關資源，以取得協作部門的大力支援和上級領導的充分肯定。
2。共同制定目標。在與相關業務部門、人員充分溝通的基礎上，再與自己的下級和上級通雙向溝通，在各方協商一致的前提下，確定一個可以實現的明確目標。
3。過程及時溝通，誠懇尋求協助。在工作的具體過程中，隨時根據工作進度與相關的協作部門進行充分的溝通，包括正式渠道和非正式渠道。及時肯定協作部門給你的支援和配合，你求得他們的理解和支援，保障整個實施過程中能夠統鋒對你支援和配合。
4。結果認真總結，充分肯定他人。這是在任務完成後，對工作進行中肯的總結，總結的過程中尤其要充分肯定協作部門和對你的大力支援以及上級領導對你的指導幫助。切忌不可搶功爭功，成績不說跑不了，有一種開放的心態，開闊的胸懷，對在工作過程中給予你幫助和協助的人員表示衷心的感謝。辛苦是自己的，成績是大家。
如此一來，一件工作和一個專案完成以後，你就會贏得下級、同事和上級對你的一致以可，一定會紛紛為你點贊，喝彩聲響成一片。
在掌聲和鮮花的擁抱中，你一定會走出消極的魔咒，重新找回陽光、自信的自我。
小春影視工作者2019-05-25 21:18:38有這樣的情緒大都是因為覺得公司給的待遇哥自己創造的價值不成正比了，
郝仲奎12019-05-25 21:01:52在職場中工作，由於工作的繁重，或者是因為跟同事之間的關係，有時候會讓自己出現消極情緒。消極情緒不僅會傷害到自己，有時候也會傷害別人，影響和同事之間的人際關係。那麼在職場中，當自己出現消極情緒的時候，要怎麼辦呢？下面就教你四招，讓你快速趕走消極情緒！
第一招：學會轉換思維方式
職場上，肯定有時候是會遭遇到困難的。那麼當我們遇到了失敗或者是挫折的時候，就不要老是想著它，老闆上司對我的印象肯定不好啦等等。這時候經常想這種事情，肯定就會出現消極情緒，那麼我們就應該去關注積極的方面，看到積極的問題，那麼我們就可以得到產生樂觀的情緒。所以在職場中，當自己出現消極情緒的時候，一定要學會轉換思維方式，來調控自己的情緒。
第二招：學會與自己進行良好的溝通
這一招是非常好用的，一個人不管工作多麼忙，一天還是要留出一點時間來跟自己獨處，跟自己溝通。特別是當我們在工作中產生了消極情緒的時候，一定要學會跟自己進行良好的溝通，讓自己去注意一些好的東西，讓自己的心情轉換過來。
第三招：適當發洩不滿的情緒
職場上出現了消極情緒，是會影響到工作的。因此有時候，可以適當的發洩不滿的情緒，而不是一味的給予抑制。比如說，你可以找個沒人的地方大吼幾聲，或者是找個地方喝一喝咖啡，放鬆一下自己。反正就是當消極情緒出現的時候，可以讓自己適當的發洩，放鬆心情。
第四招：告訴自己緩一緩
在工作中有了消極情緒的時候，先告訴自己不要馬上就表現出來，一定要先讓自己冷靜處理，可以先停下手頭的工作，讓自己靜靜休息幾分鐘，告訴自己要緩一緩。然後再讓自己適當的學會傾訴，尋求別人的幫助，讓自己調整好自己的情緒。
職場如戰場，處於這種激烈的環境之中，是比較容易就產生消極情緒。當我們產生消極情緒的時候，一定要及時調控好自己的心態，及時應對。