琳1446661322021-11-12 13:02:248斤左右的棉被就行了。
被子太厚會讓人有壓迫感，無法放鬆身體，睡眠質量就會下降；冬天睡覺一般都不會開窗，導致室內空氣質量相對較差，加之棉被厚重壓迫身體，容易造成輕微缺氧；厚棉被透氣性也相對較差，晚上睡暖和了毛孔開啟，早晨起床容易受到風寒侵襲。
十十十十十九1112022-03-10 16:59:077度蓋多厚的祓子呢？溫度在7度左右時間時，是天氣還是比較涼的，這時人們的溫度也是感覺是涼的。在夜裡睡覺時就要蓋7斤至8斤的厚被子，才能感覺䁔和，才能進λ深睡好。如果溫度是7度時，夜裡睡覺不蓋7斤至8斤的厚被子，客易受涼，就休息不好的。