國大大0072021-07-17 15:10:08科學的游泳運動量是可以減肥的，但游泳減肥並不在於游泳消耗的脂肪，而是水對身體面板壓力的按摩，調節血液迴圈，讓全身的肌肉都活動起來，不給脂肪藏身的死角；而且會讓你的身材變的均勻，面板不再鬆弛，人自然看著就瘦了。
如果不是游泳的專業運動員，手臂是不會變粗的，因為準業的運動員需要很大的力量，所以要增加很大的運動量。知識減肥就避免了這個，手臂就不會粗，只要堅持每天一小時，相信會有效果的
聰穎風聲bk2021-07-17 15:11:19因為游泳胳膊最用力了！