使用者74934451257132021-07-19 16:23:46對於一天深睡眠一小時，先要根據睡眠後白天的情況進行判斷。如果不影響日常生活、工作，能夠正常行動，可以算是正常的。但總的來說，一天深睡眠一小時是不夠的。
根據睡眠週期，非快速眼動睡眠60-70分鐘，深睡眠期需要佔半個小時左右才是正常的。每個晚上睡覺，睡眠需要經歷4-5個週期，正常的深睡眠時間兩個小時到兩個半小時才是正常的。所以，通常真正的深睡眠期要達到兩個小時到兩個半小時，才是處於正常範圍內。個別病人可能是隻有一個小時的深睡眠，但第二天狀態非常好，不影響學習、工作，可能與檢測睡眠的機器有關係
使用者24516051724432022-03-08 20:26:32一天睡半小時正常了當然不正常，非常的不正常。
如果一天睡這麼短的時間的危害是非常的大的第一呢就是容易引起心臟的問題，心臟負擔過重，因為第二天呢你可能一點兒精神都沒有，還需要繼續工作，還容易出現危險。
第二個呢容易引起大腦，眼睛等各種器官的損傷。
楊柳青2021-07-19 16:34:50一天睡半小時肯定不正常的，正常成年人每天的睡覺時間應該是5到8小時，如果長期睡眠時間不足，會影響身體健康。
使用者63255086048432021-07-19 16:00:23當然不正常了，睡眠不足對身體損害很大
使用者7082996925492021-07-19 15:46:10不正常。成人每一天得睡八個小時左右，而小孩要睡十個小時或十個小時以上。
使用者18947389523002021-07-19 12:20:25一天最好睡八個小時算正常吧，睡半個小時是特別的不正常吧
自在2742021-07-19 11:47:19正常的話，人每天睡七八個小時最健康
使用者6889618644482021-07-19 11:43:18一天睡覺時間要達到8小時才能夠休息好！
使用者29500529005472021-07-18 17:58:39不正常，人類一般正常的睡眠時間是八個小時，這樣人體才能得到正常的充分的休息。
使用者59248290401892021-07-17 06:38:38不正常，成人每天要睡6-8小時，