這顆橙子可甜了2021-09-09 02:14:58玉米是一種常見的粗糧，富含胡蘿蔔素、纖維素等成分，吃了對眼睛好，也有通便的功效。
微波爐煮玉米可以加一點水，不用太多。
做法：碗裡放點水，不用多，微波爐不耗水。玉米去外皮洗一下，放微波爐中大火10分鐘即可。
微波爐煮玉米的方法：
1、將葉片包覆完整的玉米清洗乾淨，裝在可微波容器後送入以中大火微波，依照玉米的大小和數量，以漸進式加熱約3～5分種。
2、想用微波爐煮玉米，依定要選擇帶有葉片的玉米，透過層層包裹的玉米葉留住水分，形成蒸籠般的加溫方式，均勻又不過度受熱，水分也不會留失。
2、帶上隔熱手套取出玉米，靜置1～3分鐘讓它稍微冷卻到手可以觸碰的溫度；再用刀子切掉尾端，抓住葉片翹起的部分就能輕鬆剝除葉片。
4 玉米的營養和功效
玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質8。5%、脂肪4。3%、糖類73。2%、鈣0。022%、磷。21%、鐵0。0016%，還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。
吃玉米的好處：
1。改善消化：玉米的纖維含量高，有助於腸胃道的蠕動，可以起到促進消化，有助於便秘的效果。
2。控制膽固醇：玉米富含維生素C、類胡蘿蔔素和生物類黃酮，可以起到一定的控制膽固醇的功效，並且還對促進血液迴圈有一定的效果。
3。改善視力：玉米中含有的黃酮類物質比較豐富，黃酮類物質對於視力有一定的幫助，可以起到一定改善視力的作用，能夠在一定程度上保護視力。
禿驢莫跑2021-09-05 14:31:07原材料提前準備：提前準備苞米一根，能夠 微波爐加熱的海碗一個；
碗中倒進小半碗冷水；
將苞米斷開放進碗中，假如器皿夠大，也並不斷開，確保苞米1/2的一部分能夠 滲入水裡就可以（此步是以便避免 苞米在加溫的全過程中幹，喪失甜嫩口味）；
將碗放進微波爐加熱中，高火加溫2分鐘；
取下苞米，翻過來，將原先滲入水裡的一部分翻到上邊來；
再次微波加熱高火加溫2分鐘，見到玉米呈金黃色圓潤的情況，就表明早已熟透。
使用者3442400385002021-08-28 23:49:01除非你們是從來不幹活的人。不知道該怎麼煮東西。才出的這個問題。用微波爐蒸玉米肯定要放水的，如果不放水請問那不就是烤玉米了嗎？其實我也一木有用微波爐蒸玉米，也不知道要蒸多久，而且蒸出來味道好不好，也不得而知。但是我們要用鍋在氣灶上面煮，味道不錯的。
使用者86061154233622021-08-24 20:57:43需要放水，玉米麵是乾的不放水咋蒸呀
水藝2021-08-23 16:11:21不需要，就是將玉米洗乾淨沾點水就行