使用者36701206825952022-04-11 09:36:45“青綠腰”對於舞者來說是基本功。
有助舞者開啟身體關節，增加人體舞蹈活動空間，完成動作更準確到位。在骨科醫生看來，“青綠腰”則是違反人體生物力學的動作，是舞者為了塑造舞蹈中美與力量的形象而付出的艱苦訓練和犧牲，它需要強大的核心控制能力和柔韌性才能完成。
“青綠腰”靠核心肌群緩慢控制身體後伸，最後變為靜態維持腰椎後伸的動作，身體重心在上半身。
心輕自在2022-04-09 13:19:54堪稱巔峰之作。
好絕的‘青綠腰’” “美得高階，美得優雅”“看完後，舞蹈詩劇《只此青綠》由中國舞壇“雙子星”周莉亞、韓真擔任總編導，對話北宋天才畫家希孟（據創作方介紹，王希孟是清代以後出現的稱呼，此前就叫希孟），“舞繪”的是青綠山水畫的巔峰之作《千里江山圖》。