布衣學堂2020-04-16 10:48:29學有方法，考有技巧，優學優考策略致力於學與考的最優結合，助力學子考入理想大學！
各位備考的同學，你們有沒有出現心裡焦急，慌張，不知所措等情況？我覺得大家肯定很著急，心慌。那麼面對這種情況，你們找到應對措施了嗎？
在接下來不到二十天的時間，能學習多少知識？能解決多少問題？有的學生在最後的十幾天裡，他們會抓住時間，就像運動員在最後的一百米一樣做好最後的衝刺。
針對考前幾乎所有學生都會出現的三種問題，給大家幾點建議。如何做好考研前的準備？瞭解這3點，增大成功上岸的可能性。
1。失眠
很多學生由於考試很快就要來臨，心裡想著想著，不由自主產生了焦慮，心慌的現象。由於白天腦子裡充滿了“考試來臨，我什麼都不會，怎麼辦”等想法。晚上回到宿舍，白天的問題不斷地重複在腦海裡，結果怎麼也睡不著。
原來不發生這種現象的時候，覺得時間很快，什麼事都沒有做時間就過去了。而如今，翻來覆去睡不著，感覺到時間過的很慢。想著想著失眠了，日復一日，隨著時間的延長，失眠嚴重了。
面對失眠問題，各位家長，學生需要認真對待，找到合理的解決方法。第一，養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽歌，放慢呼吸，如果不愉快的事情出現在腦海裡，想想愉快的事情平靜下來。第二，按時起床，不要養成賴床的習慣。
2。飲食出現問題
面對三百多萬的考研大軍，每個考研黨都會不由自主地產生壓力，導致飲食，睡眠等問題的出現。有的學生利用食物消愁，相反，有的學生什麼也吃不下，沒胃口，結果學習效率越來越低。
要想獲得更好的成績，必須飲食，睡眠齊頭並進。有一方出現了問題，最終的結果都會受到影響。所以各位同學需要做到每天飲食合理，不要吃的太豐富，如果太豐富，反而有的學生身體不能及時接受，會導致腸胃出現問題。
3。胡思亂想，打不起精神
任何考試前，最怕各位考生胡思亂想，整個人沒精打采，生活、學習等方面原有的作息習慣都被打破。
小編曾經也遇到過這樣的同學，最後在朋友，家人，同學的開導、鼓勵下，振作起來了。在最後的十天，這位同學奮起努力，每天按時起床，按時睡覺，飲食，生活等各方面做的都很好，最後迎來了勝利的喜悅。
所以，各位考生，學習效率是最重要的，但是，一個滿意的，欣喜的結果需要各個方面的保證。
總之，在考試之前需要將以前學習的各科知識做一個系統的複習。由於時間有限，需要做一個複習計劃，如對於每科列一個知識框架，用不同顏色的筆標記重難點，哪些方面需要重點理解等。
其次，需要適當的放鬆，每天在規定時間內學習，額外時間可以適當放鬆娛樂，看看與學習有關的影片，看看英語電影，把自己在生活，將學習上的苦惱向朋友家人傾訴來減輕煩惱，憂慮等。