藍色hen透徹2019-09-03 08:06:29我想說的是，當一個人是易胖體質，就不要再怪吃泡麵容易發胖了。事實上，這種體質的人喝一口白開水，都能把白開水裡的營養物質轉換成脂肪，儲存在體內。（哈哈，有點誇張，我說著玩的）何況是高油、高鹽、高熱量的泡麵呢。
不過據我親身體會，這泡麵裡的油包是最有油水的，絕對是高油脂。
一般我泡麵的話，有時只泡一半油包，有時會把油包上面的白色油脂扔掉。
那些醬料包裡油也不少的，但是不泡料包的話，整個泡麵都變了味。
我習慣於泡大半個料包。
相對於把泡麵泡著吃，個人更傾向於煮著吃，可以配點蕃茄、青菜、雞蛋什麼的，這樣的話營養就全面多了。
吃的時候，最好把上面漂的一層油花都撇掉，因為泡麵有很多種都是油炸過，經過煮熟之後，它裡面的油會析出一部分，正好可以清理掉。泡麵偶爾吃一次還差不多，經常吃的話味道很一般。但如果自己下麵條，可能沒有泡麵的口感好。泡麵的熱量高，只有在吃的時候多撇撇油，以免發胖。