杏花落雨2021-12-19 12:38:0401。過度共情者是情感吸血鬼的理想獵物
在關係中，被吸血的經常是一個過度共情者，對於這類人來說，沒有什麼比治癒或拯救一個人更有成就感。
他們習慣與人為善，最大程度地體諒他人的痛苦，用付出來確認自己的價值，“被需要”的感覺讓他們沉迷。
而情感吸血鬼，善於賣慘，向他人乞求垂憐，讓對方心甘情願地讓自己吸食。
當情感吸血鬼和過度共情者建立起了穩定的關係，情感吸血鬼還會進一步展開攻勢，他們利用對過度共情者的瞭解，摧毀戀人的自信和夢想，潛移默化地讓對方為自己所用。
過度共情者可能會感到迷茫和無助，覺得自己配不上戀人，但他們的解決辦法是付出更多，以期感動戀人。
但這注定是無用的，情感吸血鬼想得到戀人的注意力、情感、金錢、性和地位，卻不會留下任何溫暖，當ta發現自己的需要不能被滿足時，會立刻拋棄對方，尋找下一個物件。
02。如何快速辨別情感吸血鬼？
心理學家伯恩斯坦說：使自己發狂的人患的是神經症或是精神失常，使別人發狂的人患的卻是人格障礙。
情感吸血鬼對他人瘋狂進行情感勒索，通常是因為自身患有人格障礙。
不管哪種型別的吸血鬼，通常都有著以下特徵：
1。表裡不一
情感吸血鬼非常在乎自己的形象，他們擅長用美好的語言包裝自己，例如訴說自己悲慘的經歷來換取他人的憐愛同情。許多情感吸血鬼都展現自己善良而富有同情心的假象來吸引過度共情者。許多滿口和平和愛的藝術家，在生活中卻可能是最冷漠的人。
2。擅長攻擊你的感受
情感吸血鬼通常只在意自己的感受，對方的表達時，他們喜歡用“YES，BUT”的句式，來大肆打壓對方，過度共情者的感受在這段關係裡是被忽視的。
情感吸血鬼們通常非常有魅力，口才很好，擅長偷換概念，不讓自己落入下風，隨時隨地將他人當作情緒垃圾桶，或者隨意使喚。
他們用攻擊性的語言對過度共情者施加壓力，來逼對方就範，滿足自己的感受。
3。少付出，多索取
情感吸血鬼會讓你在這段關係裡一直有種不公平感。因為他們總是說的太多，做得太少。
情感吸血鬼很可能看起來是關心你的那個人，但他們只是動動嘴皮子，就心安理得地享受過度共情者的付出，等到對方的利用價值殆盡，情感吸血鬼就會露出他們最刻薄的一面，踐踏過度共情者的情感以驅逐他們離開。
4。無中生有的責備
當過度共情者表達自己痛苦的感受時，情感吸血鬼會選擇完全不傾聽，並且不斷為自己的行為找出合理性，拒絕為自己的行為負責，想盡辦法證明對方才是無理的一方。
而過度共情者常常體驗到情感剝奪，當過度共情者變得越來越痛苦而失控時，情感吸血鬼這時聳聳肩輕飄飄地說一句：“你看吧，發狂的那個人是你，我才是理性的”，輕輕鬆鬆地送上壓死駱駝的最後一根稻草。
5。以自我為中心
情感吸血鬼始終需要佔領自己在關係裡的控制權。
當情感吸血鬼和多年的伴侶分開後，找到新伴侶的速度，會讓人懷疑他對之前的伴侶到底有沒有過感情。
事實上，任何一個伴侶對情感吸血鬼來說，只是一個自戀供應來源。情感吸血鬼最愛的是自己，卻缺少與人真正共情的能力，雖然他們常常表演共情。
如果無法隨心所欲，他們就會大發脾氣。當你看穿並指出他們的錯誤，會換回他最歇斯底里的憤怒。
事實上，情感吸血鬼內心充滿恐懼，他們不相信健康的相處模式能得到他們想要的，他們承受不起得不到的打擊，深信只有使出強硬手段，才會有人重視他們的需求。
03。過度共情者的自救之路
當過度共情者身處一段虐待性的、不健康的關係中時，要怎麼樣才可以走出一段被吸血的關係？下面有幾點建議：
1、審視對方的邏輯
重新思考情感吸血鬼制定的條條框框，看清楚他們種種不合理的邏輯，跳出對方的規則，並制定你自己的原則。
當你學會消解、拒絕和反擊情感吸血鬼的攻擊的時候，你就能放過自己。
伯恩斯坦在他的書《警惕你身邊的情感吸血鬼》說，“你對吸血鬼越瞭解，他們就越難控制你。”
2。找到自己的重心
堅持原則，學會面對自己內心真實的感受，成為一個健康的、整合的、情緒強烈的人，維持一個核心的自我統一感，不要被時刻變化的感受破壞。
過度共情者需要明白，自己沒有義務不計代價維持和平。
當過度共情者有了足夠強大的自我之後，就不會再過度需要他人認可，也不會因為害怕他人生氣而一再妥協。當恐懼消失後，就可以徹底卸下為他人承擔的責任。
3。樹立起內心堅實邊界的樣子
作為共情能力強的過度共情者，即便是有意識地避開情感吸血鬼，也容易被另一個人的情緒影響，這個時候可以採用冥想等方法，加強自己心念的控制力。
4。鼓起勇氣斬斷聯絡
不再與那些讓你虛弱的人交往。為什麼一些過度共情者極度痛苦卻不離開吸血鬼？因為對很多人來說，已知的痛苦好過未知的幸福的，人對未知事物往往難以有充足的勇氣。
情感吸血鬼人格障礙理性分析未來需要承受的痛苦，以及改善的可能性，相信你心中就會有選擇的答案。
5。培養情緒彈性，就像訓練肌肉
大腦實際上從未停止改變與學習。健康地擁有同理心，意味著在保持敏感性的同時，不會輕易受他人負面的情緒影響，你可以訓練自己對正在發生的事情保持清醒，不會輕易被它摧毀。你需要學會處理各種各樣的感受，而不是被它支配。
6。自我療愈，成為一個內心獨立沒有缺口的人
許多過度過度共情者會一而再再而三遇到吸血鬼，是因為還是沒有找到長久的避難所。
未療愈的內在傷口，會吸引“能量吸血鬼”前來依附。如果被吸血者不去修復內心的缺口，很可能會一次又一次引來新的吸血鬼，重蹈覆轍。
過度共情者總能識別他人內心最深處不為人知的痛苦，試圖透過治癒別人來治癒自己，卻不斷從自己生命裡掏出討好和犧牲，為維持關係承擔了太多的重量。這時候過度共情者應該思考這是因為愛，還是沉沒成本造成的執念。
當你察覺出一段關係裡情感的流動不公平時，早日做出改變，是停止痛苦最好的辦法。幸福屬於勇敢者。
是蕭菲啊2022-02-20 09:13:42情感吸血鬼的三大特徵？到底什麼是情感吸血鬼？
簡單來說，就是一群像吸血鬼一樣，不斷吸食他人的情感和能量，以致於對方感到精疲力竭的人。
情感吸血鬼會為了個人利益而進行隱蔽的攻擊和操縱；
第二，他們還喜歡賣慘。
第三，情感吸血鬼拒絕為自己的行為負責。