使用者41002487764082021-11-27 12:03:21我們通常會把人的一生分為嬰幼兒時期、學齡期、青春期、中青年、老年，這是按年齡劃分的。而從心智、精神層面看，瑞士著名心理學家和精神分析學家榮格認為，人的心理發展有四個階段，每個階段的關注點和主要任務不一樣，心理成熟度也不一樣，其與年齡無關，而與個人成長有關。
1、運動員階段。在這段時間裡，人們忙著關心自己的外表和身材，可能會花很多時間在鏡子前觀察甚至欣賞自己的外形。對這個階段的人來說，最有意義的事就是“外表如何”。“運動員階段”是最不成熟的階段，相當於心理上的青春期，想想街上的青少年路過鏡子的時候，都會有意無意地照一照自己。
每個人都會經歷這一階段，心態的基調是自戀和挑剔，眼裡除了自己，容不下其他人。一方面我們會因此學會了自愛，知道自己哪裡好看、優秀；另一方面，如果遲遲不願成長，一直不能脫離這個階段，就會盲目自信、幼稚和無法共情他人。這需要家長、教育者的積極引導，營造促使心理成熟的環境。
2、戰士階段。處於這個階段的人，基本關注點是承擔責任，也渴望征服世界。此時的人會盡最大的努力去成為自己心中理想的人，因而會表現得像戰士一樣，盡己所能來實現目標和夢想。這很像我們的青年時期，意氣風發的同時也很在意“是否比別人取得更多的成就”。這時的我們喜歡和別人做比較，希望在各個維度“擊敗”他人，自己往高處爬、往遠處走，這會讓我們感覺良好。
雖然戰鬥的狀態會給人帶來很多回報和進步，但爭強好勝也伴隨著掙扎、嫉妒、焦慮和失敗後的失落。此時我們需要加強心理韌性，能承受住奮戰帶來的風風雨雨，否則容易一蹶不振。
3、總結階段。極少數人能一直保持戰鬥狀態，大部分人都會遇到瓶頸，或身心狀態都不合適繼續勇猛精進。這時，有一些人會悶悶不樂，覺得成就還不夠多；而另一些人開始總結反思自己的生命，慢慢看淡權力、金錢的價值，也不再那麼依戀物質，轉向了追求精神上的豐足和更珍惜“眼前人”。
處於總結階段的人，跟戰鬥階段時形成鮮明對比。他們不再斤斤計較得失輸贏，也不再那麼自私，懂得感恩和奉獻，知道“給予”比“索取”更有智慧。他們也懂得每個人的生命都是珍貴的，更願意透過一點一滴的善心善舉來改變世界。學會付出和報答的他們生活更充實了，人生邁進了一大步。什麼年紀會到達這一階段並不固定，有些人甚至一輩子也沒達到。
4、靈性階段。在這個階段的人，意識到上述階段都無法定義一個完整的人。一個人不僅僅是身體外表、財產、朋友、身份等這些世俗物質、關係的合集，精神本身，也是一種重要存在和體驗。
能到達靈性階段的人，可以隨時跳脫出來，從一個旁觀者的角度來看待自己，甚至可以從各個角度看到自己。他們在更高的維度瞭解了自己是誰和“真我”的含義，做到不以物喜、不以己悲。人生能到達這一階段的人極少，需要專注地修行和參悟。▲