展教練2018-11-25 20:07:27決定羽毛球力量的力應該有五個部分組成。第一、腿部的力量，決定移動的速度調整身體的平衡。第二、腰部的力量，打羽毛球大力跳殺以及正反手的發力都是靠腰部的轉動帶動身體完成的。第三、大臂的力量，這點比較好理解，重殺基本是靠大臂下壓。第四、小臂和手腕的力量，主要打前場平抽擋、點殺、後場的高遠球等基本上手腕運用的比較多。第五、手指的力量，手指發力也就是我們常說的“捻動”發力，實戰中在網前小球的爭奪上，如果能夠擁有一手完美的捻動發力技巧，就能夠大大的豐富球路選擇，打出各種讓人出其不意的效果。
D小星星侃球R2018-11-25 13:29:37絕對速度
0240382018-11-25 11:59:02透過自己打羽毛球的體會還有教練的指導來看。個人脊柱的扭矩和手腕部的發力是很重要的。因為體育運動發力的根源大體都是一樣的。所以總的來說我覺得應該是小腿，腰部，肩部，胳膊，手腕五個部分組成。並且手腕部的發力極為重要，很多打的久的人發力時一般只靠手腕的瞬間力量來做到快速擊球。