早餐一般吃得比較清淡,適合請客的菜餚有以下十種。豆類菜餚可以選擇芹菜香乾清炒。綠色蔬菜類可以選擇清炒西藍花。動物蛋白質類可以選擇洋蔥炒雞蛋。海產品類可以選擇涼拌海帶絲。其他如涼拌豆腐皮,涼拌黃瓜,清炒油麥菜,清炒黃豆芽,清炒萵筍絲,涼拌西紅柿等等!當然早餐還需要牛奶主食和水果等等
如果家裡面有客人的話,早餐可以請客人吃豆漿,牛奶,粥,或者是麵條,還有面包,包子,饅頭,油條,煎餅,可以炒一兩個小菜,比如炒豆腐乾,煎雞蛋,炒一點河粉,做一點涼拌的豇豆,藕丁,還可以弄一些涼拌的黃瓜,或者是醃製的酸菜,這些都是招待客人,早餐非常好的食品
西紅柿炒雞蛋
炒麵
炒飯
豆漿油條
混沌
水餃
義大利麵
披薩
三明治
牛奶和雞蛋羹
蛋糕
家常早餐有小米粥,燒餅,鹹菜,麵包,牛奶,雞蛋,油條,豆漿,豆腐腦,煎餅果子,包子,油炸糕。