ij戰場嬌兵2017-11-11 14:56:32早上起床臉腫腫的怎麼辦？小編為大家總結的瘦臉好方法，適當的瘦臉按摩，刺激臉部淋巴，就能有效消除臉部水腫，小臉不再是夢！趕緊來跟著學習下這個瘦臉方法吧。
第一步驟 ♥ 準備精華液或者瘦臉精油
開始按摩前 須注意
要讓臉保持溼潤的狀態
才不會因為按摩的手勁太大力傷到脆弱的肌膚！！
第二步驟 ♥ 雙手大拇指對準太陽穴
接下來 請記得無論按摩哪裡
雙手的大拇指都按壓在太陽穴做為軸心
再靈活運用其他四隻手指頭
第三步驟♥ 分別由上往下開始按壓臉部
臉部按壓區域可用三條線劃分
顴骨、人中與下巴
等等就以這三條線開始按壓
第四步驟♥ 環繞臉部輪廓周圍按淋巴
再來一樣將食指彎曲放在太陽穴上
從耳後的輪廓出發
從耳後到脖子附近 有很多的淋巴管
第五步驟 ♥ 頸部按摩再加強
到第四步驟 基本上已經大致完成
自己的習慣會雙手握拳
加強頸部按摩
注意哦！精油一定要有瘦臉功效的，這樣能事半功倍哦。小編自己用的是艾菲舍的瘦臉精油，感覺還不錯，網上買的。
身體冰冷迴圈不順，耳後的淋巴腺堵住的話，老舊廢物就會堆積在臉部，讓血色就會變差、膚色變暗沉、整體彈力都會變差。只要持續的指壓與按摩就能改善雙下巴。
還有經常以笑口常開也能恢復臉部表情肌肉彈力並預防雙下巴，此外，穴位按摩也有很好的作用。
回覆彈力的穴點
攢竹-位於眉頭內側邊緣凹陷中。
迎香-按壓鼻翼兩側的迎香3~5秒。
地倉- 維持嘴巴模樣，按壓兩嘴角外側的地倉，並反覆按壓放開的動作。
如果你覺得瘦臉很難，那就關注微信公眾號：face277，獲得如何讓自己不節食、輕運動、不打針、就瘦下來的方法。
練瑜伽2017-12-13 11:55:37妹子如何瘦臉？一個動作20秒，比整容效果好
什麼？擔心臉太大嫁不出去？姑娘，有操心的時間還不如和我一起練瑜伽。瑜伽到底有什麼魔力，一起來看看吧！基礎瑜伽動作，難度較低，能有效地舒緩全身，增強身體柔韌性，每個動作保持姿勢20秒左右，回到開始姿勢，放鬆，然後重試3次。睡前做一做還可以有效改善睡眠質量哦。所以，小仙女們一起來吧。
小仙女想瘦臉可是要一步一步做起哦，瑜伽講究的是循序漸進，瘦臉也是一樣的哦，快和小密一起做起來吧！
1、雙腿伸直，要背挺直，右腿彎曲向左腿大腿內部收，平行的放在地面上。左腿彎曲放在右腿膝蓋外面的位置，腳心向下貼在地面上。左腳順勢腳尖向後拉，放在左腿臀部地下，腳心貼在左腿臀部下面。
2、向左轉體，右手手臂繞過左腿膝蓋處，從左腿膝蓋底下的空檔處向後彎曲，左手從自己的左邊腰間處向後彎曲，雙手相扣在一起。
3、腰背挺直，頭抬正，眼睛看向左前方。
站在綠綠的草地上，心情也自然的好多了有木有，那我們快來做下一個動作吧！雙腿站直，左腳向後彎曲，左手抓住左腳腳尖，身體向前傾斜，以保持身體的平衡。右腿繃直，不要彎曲。腰間下壓，頭抬高，右手向前伸，與頭平行，眼睛看向右手指尖。堅持住哦，勝利就在眼前！
準備好了嗎？我們繼續加油嘍！雙腿站直，雙手伸直，平行垂直地面，慢慢向上抬，抬至自己的頭上方，貼於自己的雙耳側面。雙手十指張開。腰慢慢向後彎曲，雙手繃直順著身體後彎的幅度向後延伸，眼睛看向雙手指尖的方向。
戶外瑜伽總是讓人的心情特別舒暢，是不是心境更平和了呢？這個動作新鮮出爐了哦。雙腿站直，雙手垂直放於身體兩側，右腿彎曲抬起，將腳踝處平放在左腿膝蓋處，左腿順勢彎曲。保持10s。舒經活血不是夢！
這個是側鴿式動作。首先坐在地面上，雙腿伸直向前，然後彎曲右膝蓋，放在身體的前方地面上，使右腳腳跟貼著左側腹股溝，並且右膝蓋保持靠地。把左腿向後靠地，伸直左腿。左大腿前部、膝蓋、瑜伽脛骨和左腳腳趾上部應該。小仙女學會了沒有？
有時候冥思也是一種對身心極為有利的運動方式哦，冥想也是瑜伽的一個重要動作呢，雙腿挺身站立，但是要放鬆，兩腳靠攏，兩掌在胸前合十，正常呼吸。背對著陽光，頭微微向下，閉上眼睛冥思著自己的人生。是不是感覺自己的心境非常的平和呢？
倒立的姿勢在瑜伽中特別常見，這麼好的森林環境，讓人也特別想試試倒立哦有木有，小仙女們快和小密一起做起來吧！真正完成了這一套動作，別說瘦臉了，成為男神收割機都不在話下。
無創中心甘醫生2017-11-23 17:23:50當你有一個臉型小巧玲瓏的閨蜜，並且自己常年頂著大餅臉跟她手牽手逛街的時候，那是怎樣一種酸爽的體驗？
每次心裡都忍不住吶喊：去你的大餅臉！我要逆襲！
面這張示意圖，簡單明瞭的分析了瘦臉的幾條渠道。。。
這裡先說說不動刀不扎針的瘦臉方式：
按摩瘦臉是有一定效果的，就是透過一系列物理刺的激調節軟組織張力，讓原本因壓迫束縛的組織恢復鬆弛，沒有壓力阻礙了，迴圈就自然恢復了，水腫消掉了。如果組織重新緊張起來，水腫還是會出現，所以這種按摩瘦臉瘦腿都是暫時性的效果哦。
要是嫌效果太慢，那就考慮一下醫美整形吧。
醫學變小臉就需要了解到我們的臉型受下頜骨、骨骼外層附著的咬肌以及皮下脂肪的厚度這三個因素的影響：
o 下頜骨的角度越小（圖中紅圈位置），臉越大。
o 臉上脂肪多（肉多），比如嬰兒肥臉看起來也會很大。
o 天生或經常嚼口香糖等造成的咬肌發達，繼而導致下頜骨外翻型肥大，即腮幫子大臉也會大。
o 另外，三庭五眼的比例、顴骨過寬、鼻樑的塌陷、下巴短小後縮等都會造成面部看起來較大。
骨骼是決定我們頭面部體積的最關鍵因素。肉多少先不說，一副巨大下顎必然讓臉很大，所以希望自己的大臉變成小巴掌臉甚至小蹄子臉，
磨腮削骨什麼的是最直接有效的。牙齒矯正呢，雖不如整形來的劇烈，但是也能起到明顯作用，特別是針對一些特定臉型。
肌肉的體積也影響臉型，肌肉是個用進廢退的組織，
使用強度越高，就會越粗壯，反之就會纖細，比如“瘦臉針”就是鬆弛“咬肌”使之萎縮。
脂肪體積大才是真正的“胖”，人瘦下來臉自然就小了。
想瘦的話最激烈的方式當然是直接把脂肪抽走啊，不想那麼激烈就科學控制飲食加適當的運動，然而飲食控制加運動的話題是在太巨大了，所以這次不談這部分。
其實小臉最重要的是緊緻v臉，是每一個人，尤其是愛美女性的共同願望。但
上了年紀後面板筋膜韌帶開始老化，失去支撐力，膠原蛋白也隨地心引力開始流失，正三角衰老變成倒三角，臉上皺紋、鬆垮隨之而來。
超聲刀是以非侵入的方式拉提緊膚治療，
能顯著提升面部鬆弛下垂面板（包括眼角下垂、眉角下垂、面頰下垂、鼻唇溝、頸部面板鬆弛等現象），同時能
緊緻下頜輪廓並增加面板彈性改善膚質，
為目前美國食品藥品監督管理局（FDA）認證、批准可以作用於皮下筋膜層（SMAS）的提升抗衰儀器。
總之，想要個小v 臉，是需要根據你本身的條件來選擇方案的，最簡單的就是“管住嘴，邁開腿”，然後呢，日常護理要堅持，實在沒法堅持，就計劃整形吧。
樊曉翔徒手整形2018-03-26 15:49:34關於這個問題，我在悟空問答上看到很多，之前也有回答一些，總體來說，想要瘦臉，首先你要了解清楚自己是那種型別，臉大一般分為肌肉型，脂肪型，骨骼型。
在這之後你必須要重新確定的一個問題，那就是你的臉型的問題是不是你的咬肌大而造成的。
如果你的臉型問題不是因為咬肌造成的，而是你的面部的脂肪，下頜角，或者是面部得輪廓線影響的，那麼有可能你所想象出來的瘦臉效果，單純注射瘦臉針做瘦臉操什麼的就沒有太多的效果了。
至於大臉原因是脂肪型跟骨骼型的，都可以來質詢我喲！
手機使用者742706958682017-11-13 17:26:58生活中我們會發現一些天生骨骼比較大的朋友，那麼這個時候臉部看起來非常的大。那麼，臉寬骨骼大怎麼辦？臉寬骨骼大怎麼瘦臉呢？
1、揉按臉頰骨瘦臉
適合：咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬
做法：每天按5到10分鐘。雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按，力度以能讓面板微微發熱為宜。
tips：按摩前先潔面，然後塗上護膚品
2、進行刮痧
其是一種比較常見的中醫療法，對身體和肌膚有多種好處。建議大家可以去專業的中醫院來嘗試面部刮痧，不僅可以很好的幫助疏通臉部的經絡，舒緩臉部的神經，還可以起到瘦臉和排毒的作用。
3、飲食瘦臉
有時候我們不是真的是臉部脂過多導致的臉大，而是臉部浮腫和水腫，導致的臉看起發胖！這個情況的，只要我們在每天的食譜中假如幫助我們消腫祛溼的水果和蔬菜，例如冬瓜、芹菜、西瓜等，最好可以飯後咀嚼小 v 果的。忌喝酒，喝酒會讓臉部浮腫。
4、注意鍛鍊
適當的進行運動不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，預防便秘，還可以起到改善面部肌膚和塑造美好身材的作用。建議大家平時應儘可能的抽出些時間來進行鍛鍊，如跑步，瑜伽，普拉提，跳繩等。
需要你g42018-01-29 15:10:19胖臉四大因素：脂肪多、肌肉緊實、面部骨骼形態和水腫。目前研究面部骨骼形態對肥胖影響人為可干預度不足，因而女生瘦臉也應該圍繞著其餘三點進行。
一、增加脂肪消耗
1。臉部運動 吸氣，讓嘴巴儘量鼓起來，吐氣，再吸氣，重複十次，或者張大嘴吧、做微笑的表情，使臉部肌肉運動，區域性能量代謝增強以幫助瘦臉；嘗試咀嚼或者磨牙操以消除頸紋和雙下巴；
2。臉部按摩 從右側臉開始，用大拇指從耳下凹陷到鎖骨位置，重複相同按、摩手法10次，後反方向反覆按摩以促進區域性血液迴圈，改善頸部輪廓；
3。經絡按摩 按摩著重刺激精明、太陽、下關、頰車幾個穴位，經絡按摩分為準備動作、正式動作及收尾。大致方向從中央至兩邊，中央從上而下，兩邊從下而上。一可瘦臉，也可防止肌肉下垂。
4。經常抬頭 把頭部慢慢仰起，直到不能再仰，再把舌頭往上伸，伸到感覺下巴肌肉拉緊堅持，恢復原樣，反覆繼續之前動作。
二、如果是因為肌肉碩大導致的肥胖，就應該避免大量食用韌性強、咀嚼如牛肉、口香糖、甘蔗等鍛鍊面部肌肉食物，避免使其肌肉緊實。
三、生活習慣的培養
1。堅持規律而持續的有氧運動 如跳繩、慢跑等可增加心肺耐力，促進面部及全身肌肉新陳代謝從而達到瘦臉的目的；2。沐浴法 每天在38℃水溫浴缸裡沐浴，配合按摩面部，20min最宜，習慣用涼水洗臉；3。不吃太鹹的東西，睡前不喝太多水，規律睡眠
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