合力dFqX2018-10-15 22:13:13養生其實很簡單
第一做人要善良，善能昇陽，養生就是養陽氣，陽氣足百病無！
第二物質生活要適度，不能奢靡，奢侈折壽，這是肯定的！任何事太過了都不是一件好事！現代人都在追求享樂這無可厚非，但是吃喝玩樂太過了肯定也傷身體！
第三我們都生活在一個快節奏的社會，所以難免產生壓力，心理養生也非常重要！你要是急功近利，那麼你所處的環境就是爾虞我詐的戰場，每天都在透支你的身體，消耗你的能量！反之你要是心態平和，你所處的環境就是桃花園，那麼就會處處鳥語花香，人與人之間和諧相處，陰陽平衡！追求沒有錯，只要合情合理，不過度不張揚！
第四學會自我調解。生氣了可以發洩，我說的發洩不是大發雷霆，而是用別的方式發洩出去，比如睡一覺，比如出去走走，比如做點自己感興趣的事，在這個過程當中就可以忘掉一切，這就是最好的養生！
第五適量運動。運動能改變你的容顏，讓你年輕讓你有活力！別等到有病了才去運動，運動才是積極健康的生活方式，有病了肯定是你的生活方式有問題了，種善因得善果！你看十一黃金週，因吃喝玩樂得病的比比皆是！
第六就是戒菸限酒！戒菸讓我們的家人和彼此朝夕相處的人，都能呼吸到新鮮空氣，少一些二手菸對我們的傷害！你看頭條裡發的火山影片，每天都是吃喝的！人們太注重吃喝了！好像吃喝成了我們唯一的愉樂方式了！
第七少看手機放下手機吧，少看手機也是一種養生了，同意我的說法嗎？有多少人因為看手機頸椎不好受的？又有多少人因為看手機眼睛不好受的？又有多少人因為在大街上看手機出現事故的！手機改變了我們的生活，同時也透支了我們的健康，但是抽點時間看看今日頭條除外昂哈哈哈哈！
第八健康的時候對養生沒有概念，都是亡羊了才知道補牢！這就是人們的思維習慣，這種習慣要不得，你看早晨大街上鍛鍊身體的中老年人居多！別等到腦血栓了才知道放下酒杯的好處。
第九做人要樂觀向上，心胸寬廣低調做人，大氣處事！這也是最大的養生！