無拘無束的寧靜2021-05-11 11:37:15男女運動員跳馬的助跑距離最長為25米。所有跳馬動作必須透過用手推撐跳馬來完成。第一次跳馬結束後，運動員應立即返回到開始位置，出示訊號後，再進行第二次試跳。
以男子跳馬為例，運動員在資格賽、團體決賽和全能決賽中必須完成一個跳馬動作。想獲得跳馬決賽資格的運動員在資格賽中必須跳兩個動作，這兩個動作必須是不同結構組的動作，而且第二騰空動作不能相同。
在完成每一次跳馬動作之前，運動員必須向A組裁判員顯示該動作在規則中對應的動作號碼。號碼顯示牌可由他人幫助完成，出現顯示錯誤時不對運動員進行處罰。
如發生下列情況之一，則A組裁判員和B組裁判員出示零分：
①運動員有助跑，踩了助跳板和/或觸及馬而沒有做動作；
②助跑中斷，運動員返回第二次助跑，所跳的動作極差以至無法辨認或腳蹬馬；
③運動員兩次撐馬，即單臂或雙臂；運動員跳過沒有支撐過程，即兩手都沒有觸馬；
④運動員沒有用腳先落地，這意味著至少有一隻腳必須在身體其它部分之前接觸墊子；
⑤運動員故意側向落地；
⑥運動員跳了禁止使用的動作（分腿，第一騰空空翻，上板前做了禁止動作）；
⑦在資格賽中，運動員想獲得單項決賽資格及在單項決賽中，運動員在第二跳時，重複第一跳的動作。