以詩為馬2017-06-11 17:58:44這只是一個真正常的現象，我每隔一年半左右，也會遇到相類似的狀況。我們的心理的狀態都類似心電圖，有起有落，有高有低，幾乎每個人在生活學習或工作中都會遇到的，你不必擔心，更不必煩惱，你只需要慢慢調整自己的狀態就可以了。我的建議如下：
一是多找朋友吃頓飯，談談聊聊，
多聽聽他們的建議，真正的朋友是願意幫助你的，而不是火上澆油。他們希望你能從煩惱中擺脫。
二是給自己放個小假，丟掉一切包袱，最好不要宅在家裡，一定要去自己想去的地方，關掉手機，玩也要玩個痛快，不被任何嘈雜的事幹擾，徹底的放鬆2天，將心裡的壓力全部放下，看看這個世界你所不知道的美好和風光，鼓勵自己安慰自己，要活的精彩，要積極向上