小格大大2019-10-08 19:57:48提高心智
felicity甜橙的心理學2019-10-08 21:10:05個人修養就是人在個體心靈深處經歷自我認識、自我解剖、自我教育和自我提高的過程後所達成的境界，主要包括20個字的內容，即：仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝悌慎廉，勤正剛直勇。
個人修養作為一種無形的力量，約束著我們的行為。任何一個人只有具有良好的個人修養，才會被人們所尊重。當然，個人修養的內容並不是一成不變的，它隨著社會的發展及人生實踐活動的深入也會變得更加豐富多彩。
焦慮抑鬱怎麼辦2019-10-07 21:41:07要提高自己內心的修養，主要從以下幾個方面入手：
1、多讀書。多讀歷史書，能知道過去，能判斷未來；多讀哲學書，能知道社會和人生的真相；多讀心理學書籍，能清醒地認識自己的情緒把握自己的情緒；
2、多接觸人，多傾聽別人的想法，尤其是要以空杯的心態聽聽別人的想法，能開啟自己的眼界和格局；
3、多寫筆記或日記，總結自己的所思所想；
4、多運動，有一個健康的體魄，能塑造自己的自信，能改善氣質，自然能提高內心的修養。
善修堂堂主2019-10-08 21:54:50一念放下！萬般自在！
如果你的內心裝滿了“嫉妒、憤恨、惱怒、哀怨”，你將永遠無法感知到人生的“光明、快樂、自在”，你將永遠無法感悟到佛陀的“大慈、大悲、大智、大慧”。一個有漏的容器，是無法裝下殊妙智慧的甘泉，所以你要下決心：清除心中有漏的汙濁，今生宿業今生了，不必拖延至來生。一念放下，萬般自在。阿彌陀佛