煩躁是因為心裡有事情放不下,看佛書吧,可以讓人心靜,
看什麼樣的書,能讓人內心清靜。
我想分享的是《太上老君說常清靜經》,每一句一字都很精闢。“人神好清,而心擾之,人心好靜,而欲牽之~……”,把人們為什麼煩燥的根,一語中的。
整篇經文內容不多,但讓人懂得了為什麼不能清靜,怎樣清靜。
能讀懂、悟明白,受益非淺。
夜深人靜的時候,關燈點燭,拿起抒情詩歌、散文類的書籍輕聲的朗讀:”輕輕的我走了,正如我輕輕的來;我輕輕的招手,作別西天的雲彩。那河畔的金柳,是夕陽中的新娘;波光裡的豔影,在我的心頭盪漾。……(徐志摩)
”再見了,忠實的樹林!再見了,田野無憂的平靜,還有輕展翅翼的歡愉,這麼快就隨著往日飛去!再見吧,三山村,多少回歡樂和我在這裡聚首!“……(普希金)
看屬於自己興趣範圍內的書才有可能讓自己心靜下來,否則再好的書你不感興趣也沒用。
可以看看《蔣勳說唐詩》,這本書寫得好!可以讓你心靜下來
當然是選擇古聖先賢或是能與你本在內心產生共鳴的書籍啦!
佛學經典
這個問題挺矛盾的,只有心靜下來才能看書。心情煩躁看什麼書,都難平靜。可以多看看史記和名人傳記類的書,積累個人的文化底蘊和修養。
煩躁是因為你想了不該想的事情,很多時候煩躁是因為自己想了錯誤的目標。
推薦幾本本姑娘最近很愛的書單《追風箏的人》、《小王子》、《撒哈拉沙漠》、《細節決定乘成敗》,選一個安靜的書吧或者陽光好的環境,很容易就可以靜下心啦!
讀心靈雞湯類的書 會使自己靜下來
道德經
論語
小說
自己喜歡的種類,只有讀進去,進入書的世界。
就不會想那些煩心的事,心就有可能靜下來。