才十七歲就開始失眠了，為什麼呢？

元由此生2017-10-16 11:38:59

心裡有太多想法了

董姝廈2017-10-19 13:57:01

年輕人的失眠主要由精神負擔沉重、思慮過度、心血耗傷所致。大多數年輕人因生活、工作中的原因，需要面對更多的責任和壓力，往往會造成心血不足引起失眠；另外不良的生活習慣，如熬夜、通宵、夜生活豐富等都會打亂機體的生物鐘，長期以往就會造成失眠。