醬白話2018-12-10 20:40:24感謝邀請！以下個人觀點：
首先我們先大致的說一下社交，是人與人的交際往來，是人們運用一定的方式（工具）傳遞資訊、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動。生活、工作等各個方面都體現出來。
社交需要有一定的表達能力，內向性格的人語言上會吃力一些，但內心世界多數是很強大的。善於分析，思考。社交中心裡有但無法用語言表達出他的真實感受或是想法，對方是接收不到訊號的甚至是錯誤訊號，語言多數直白，直接，一定要注意場合、分寸！
結合我的周邊來說，內向人心中多數是自卑的、不自信。只是影響不一樣而已。
例如：心理的某些自卑就形成一種自我封閉的保護意識。決絕表達肢體、資訊語言等、有的甚至倔強。
解決的方法：
1、內心的不自信一定要走出來，一定要找到自己身上的閃光點，無限放大，增強自信心。
例如：兩個人對比而言，種種比對，哪怕是年齡都是你的優勢
2、社交-社會交往。走出你固定的圈子，逼著自己去做你不願做的事情，這樣才能成長，不要在意他人眼光和看法，你就是你，世界獨一無二的！
3、內向和外向是對比而言。結交你崇拜的人，尤其是表什麼達上的。環境是改變一個的基礎，接觸什麼樣的環境就能產生什麼樣的觀念。觀念的解釋就是你的想法和看法。從而促使你語言元素的增加，對你受益！
4、你想成為那種人，就要做那種人的事。也就是複製。例子：你想要的是社交，語言表達，專注做這個部分的事，不要逃避。因為成績優秀不是睡覺睡出來的。
先成為你目標（嚮往的人）的影子才能進而超越。希望的足夠勇氣和專注！不會游泳，一味的換游泳池是不解決問題的！
最後，希望對你有幫助，如有這類問題，可以關注我的賬號——醬白話。裡面有些文章能夠幫到你。也可留言互動，祝君順利……
蘼語經典2019-07-14 12:27:26不知道你是否經歷過這些：
在群裡，偶爾會插上一句話，但大部分時間都是在潛水，看著其他人侃侃而談。
聚會很熱鬧，自己卻格格不入，不會開啟一個話題，也不會跟上話題的節奏。
與人討論，好不容易鼓起勇氣，可聊著聊著氣氛會僵掉，很難繼續。
……
偏內向性格的人，多多少少都會發生以上狀況。即便內心世界無比澎湃，會有各種思緒和觀念在不停碰撞，無奈唇舌使不上勁兒。我亦如此。
顯然，溝通成了我們的短板，說不出來也不會表達。給你推薦一本書«內向者的溝通課»，作者尚民，現為個人發展學會創始合夥人，具有15年職場人際關係經驗和系統的溝通訓練方法。同是內向的作者以身傳教告訴你，內向者也可以是會說話的人。
――閒聊可以讓溝通短板變長，為什麼呢？
閒聊是非正式的溝通，它帶給人們的社交壓力和緊張情緒相對會弱很多。特點是話題多樣且靈活，能隨機任選，比如垂涎的美食、震撼的電影、奇特的旅行，甚至調皮的熊孩子等等，
沒有太多顧忌的閒聊，交流自然零負擔
。
作者說，閒聊是所有溝通的敲門磚，閒聊這步絕不可省，就如一上來就直奔主題說“我愛你”這麼魯莽冒失、毫無鋪墊的單刀直入，會讓接下來的溝通走入死衚衕。
記得有句話是這麼說的，會聊天不等於會溝通，我不這麼認為。對於內向者來說，閒聊同樣有問題，例如有了話題，但不知怎樣自如應答？所言內容不是自己熟悉的領域該如何繼續？……
如果這些也是你的問題，不如我們一同看看作者是怎麼破解的。
――如何完成一次好的閒聊，有兩個原則和三個技法。
先來說說兩個原則――控場率原則和交換原則。
1。
控場率原則
，類似足球比賽的控球率，但要講究比例配合，談話才不會走向無趣。作者說，保持4：6或3：7的比例就很理想，自己話多時要學會讓出話題給對方，話少時擇機插入或新建話題。換句話說，讓談話有來有往，雙方的談話量勢均，就會是一場不錯的閒聊。
要怎樣達到這樣的效果呢？作者給出了一句話――“接住送出去”，相當於英文中的Fine， thank you！Andyou？在較長的談話中，這樣的方法十分管用。
2。
交換原則
。作者說，會聊天的人都是善於交換的人。交換什麼？這裡有兩個要點：
交換的，
一是贊同
。在談話中要學會先贊同，這是考慮到了人們的“自我防禦意識”，贊同好比選擇站隊，關係被拉近，話題才容易深入，到時有不同的意見也較方便表達。比如，你說的很有道理……，不過有一點或幾點，我會有其他考慮……
二是袒露
。說一些自己的私事趣聞給對方，適當降低自己的段位，對方說不定也會和你共享一些ta的故事，讓閒聊成為鞏固關係的一種快速開啟方式。
說到這裡，下面該是最厲害的“三個技法”登場了，先請看下面的對話：
甲：這部電視劇好爛啊！
乙：這麼爛嗎？
甲：是呢，原以為會給我驚喜，可看了之後大失所望！
乙：嗯，失望的感覺確實很糟糕，那是因為演員、劇情還是其他的？
甲：演員表演很拙劣，劇情也無聊拖沓！
乙：嗯，我想這就是所謂的影視套路吧，宣傳力度蓋過了真實的觀感。不過，最近倒是有一部新劇，口碑很好，我看了也確實不錯，不知你喜不喜歡？
……
☞
話題繁殖
，可以繼續上一個話題也能轉到自己熟悉的領域，給出新的話題；
☞
高效傾聽
，可以準確抓取對方話中的“主要資訊”，避免問東指西、答非所問；
☞
重複+提問
，相當於迴應時先確認，接著帶出問題繼續聊下去，不會讓談話突然冷掉。
話題繁殖、高效傾聽、重複+提問，就是閒聊的三大技法。
把好的閒聊當作一個鉤子，勾出自我存在感，勾出對方認同感，進而勾出溝通的渴望，這才是內向者最需要的
。
作者說，閒聊是一種生存能力。不管你是外向還是內向，不管你有多不在意它，認為它好耗時無用，閒聊都是人們願意溝通的開始。
但同時，閒聊也只是一個開始，內向者如何應對社交場合，把性格劣勢轉變成優勢化解棘手局面，甚至輕鬆搞定工作夥伴和領導，在職場中如魚得水，助推事業發展，這本書都會給出應對的策略和方法，教你解鎖溝通問題。
如果你是偏內向性格的人，不要氣餒，更不能操之過急，
先從閒聊開始吧，慢慢培養自己的溝通感覺，多多增加交流體驗，溝通力自會改善和提高
，別忘了，內向者也可以是會說話的人！
希望對你有所幫助，解答你的疑惑，共勉！
蘼蝶音：80後主婦，愛閱讀，愛寫作，愛分享，熱衷書評影評、一切得以啟發和學習的人事物，在生命的種種體驗中，遇見更好的自己，更美的詩和遠方。
聽一籃子2019-10-21 23:39:19朋友阿輝性情很好，但非常內向。每次朋友聚會時，他總是坐在角落裡一聲不吭，常常被人忽視。有時好心人想要幫他刷一下存在感，在討論問題的時候，專門詢問他的意見，他又支支吾吾，表達不出什麼具體的意見。久而久之，大家也就習慣了他的沉默，也不再問他意見了，再過一段時間，大家聚會的時候，自然而然的忽略他，不再邀請他，或者是邀請他，他也不再參加。
有一天喝下午茶，我問他，為什麼那天小文的生日party他沒有去。他沉默了一下後，說：“其實我也想去表達一下生日祝福，但我怕尷尬，所以沒去。我現在越來越害怕那種場合，因為每次有好多人在的時候，我都不知道該說什麼。我好羨慕你，每次無論說什麼，你都可以談笑風生，讓大家很開心。而你們大家說話時我也想參與進去，但不知道說什麼，有時勉強說一句話也覺得自己表達得不太合適，我覺得很尷尬，也覺得我的出現讓大家掃興，所以我就不願意去了。。。為此我很自卑，也很痛苦。。。。
我能理解阿輝的感受。我知道性格養成背後有許多來自家庭的，環境的，遺傳因素等，但無論他是什麼性格，他都渴望能融入夥伴群體中，能多交一些朋友。可是在社交場合，因為他的不習慣表達，不敢表達，或者不當表達，常常會加深他的自卑感，讓他越來越內向。
我對阿輝說，如果你真的想要多交些朋友，在參與同學朋友的聚會時，不想因不會說話感到尷尬，我有三個建議給到你：
第一，接納自己。在社交場合，善於表達，樂於表達的人常常是性格外向的人，這種人，要他安靜下來，不表達很困難，而你性格內向，要讓你暢所欲言，也很困難。這兩者性質是一樣的，這是個體的差異性，別把自己和他們進行比較，接納自己就是這樣的性格的人，如果你想表達，就試著表達，如果不想表達，就不必強求自己表達，帶著坦然的心境去做聽眾，也是一種參與。大家也不會太在意，正如臺上有人演戲，臺下也需要有人看戲。有時做一個安靜的觀眾聽眾也是一種貢獻。這也是社交的一種方式。
第二，學會傾聽。如果你不能接納自己的這種安靜，想要參與進去，又怕尷尬，有一種安全保險的方式，讓你有參與感，也讓其他夥伴感受到你的存在，並且覺得很舒服的方式，就是學會傾聽。在聽別人談話的時候，不是面無表情，而是用點頭微笑的方式表示認可，或者是用重複對方的談話的方式表達你在用心傾聽，也可以適當地伴之以
提問
或是總結，加深對方對你的參與的印象，並讓對方感受到你對他的認可。如“等等，你剛剛那句話我沒有聽清楚，能麻煩你再說一遍嗎？”或是“”我如果沒有聽錯的話，你剛剛說的話有三層意思”然後用自己的話語把對方的意思重複一下。如果你這樣做，對方會覺得很舒服，因為他能明顯感受到你的用心傾聽以及他對你的認可，你不需要自由有什麼思想和意見，也成功地參與了他們的談話。
第三，學會讚美。如果在傾聽的基礎上，你能開始表達自己的意見或是建議，那是再好不過了。如果不能，你又想表達更深入點，更多獲得對方的好感，可以表達你的讚美。也許你又開始擔心，不知道如何讚美，那不妨學習一些通用且又讓對方感受到真誠的讚美技巧。如讚美要講究細節，表達感覺，善用總結。如對對方觀點的讚美可以直接應用對方的語言，然後表達你的感受，再進行總結。如：“剛剛你提到的養育孩子要注意的三點，我深受啟發。您真是一個無私的專家，把這麼多經驗毫無保留地分享給我們。我回家就決定按照你說的方法實踐，還期待得到你更多的指導等。。。
”當你能適度地表達讚美時，自然而然就獲得對方的好感，對方可能回因此更願意與你聊，也許就有機會去說你熟悉的領域，你於是就也開始讓他更能瞭解你。
在社交場合，若你能做到這三點，交朋友，或是融入談話者群體，獲得對方的好感應該沒問題的，不妨試試哦。
兩個月後，又碰到阿輝，問及他的社交狀況。他說，上次老師給的指導很管用，現在在社交場合，他已經沒有那麼緊張了，目前用了接納和傾聽兩招，已經取得了很好的效果，大家都覺得他很善解人意，很願意向他表達，他也很開心。。。。
他說，他也接下去試著使用第三招，要表達對別人的讚美，並逐步試著表達自己的意見。相信他一定能成功。
以上是被實踐檢驗過並證明有效的答案，你不妨也嘗試一下哦。
海涵看教育2018-12-07 22:50:08內向的人有時和性格有很大的關係。你覺得你想要交往的人，是否是做人，做事和見識方面有一定“頭腦”的人。這樣的人在你遇到問題時，會對你有一定合理化建議。但等同的你是否有別人值得和你交往的意義。很多時候，人與人之間交往是等同的……
棚柑2018-12-07 21:00:58社交不定是外向人會社交，只不過是外向人喜歡說話，而內向人不喜歡說話，但實在會寫，並有城信感所以會有很多人原和內向人社交。
才cheshang2018-12-07 21:58:28內向的人一般不喜歡和別人聊天但是我們要學會去發現他們心中那一種渴望和別人聊天的歡喜
瀟灑辶12018-12-07 21:07:24過去的灰色在心裡~現在要知未來好
評論區抗霸子2018-12-07 18:46:06簡單點，洗洗睡吧，不交往
樂無APP2018-12-10 14:04:14首先，感謝邀請
我是走到哪裡都特別傲嬌的官方頭條號
樂無
如果你是一個很內向的人，在生活中多多少少都會對社交這件事情產生困惑。我應該怎麼社交？怎麼交新的朋友？怎麼才能避免尷尬而又不失禮貌的去和陌生人溝通？如果以上幾個問題你曾經在心中問過自己，那麼無疑，你已經在社交這條路上遇到了瓶頸
打比方說新入職了一家公司，或者剛剛轉學到一個新的班級，那種非常陌生非常不安的感覺就要暴露出來。隨之而來的則是內心的焦躁，自己的表現是否讓別人滿意，身邊沒了朋友又不知道如何建立新的人際關係，恐懼感也就隨之而來了
很多內向的人，因為在現實生活中對社交產生恐懼，所以講社交的精力更多放在了線上。網路世界裡可以放任自由，可以體會到自己和這個世界的聯絡，然而，長此以往，你會發現在平常的社交交往中自己越來越感覺無力。我可以在網上說很多話、打很多字，為什麼我和身邊的人交流越來越困難？
樂無APP
相信自己，只有勇敢踏出讓自己恐懼的那一步，你才會適應如今的這個社會。如果你認為和陌生人交往有障礙，不敢主動和別人搭訕，不如嘗試用一下樂無。AR掃臉交友，打破你和陌生人之間的距離感，透過掃臉認識對方，再也不用擔心搭訕尷尬或被拒絕！在這裡，你可以認識更多身邊的朋友，不僅僅是在線上，可愛的人們就在身邊~
笨熊影視2018-12-07 18:20:53你想要社交就可以了。
我是你蓮姐姐2018-12-07 18:19:43多出門跟朋友聊天，你不懂說什麼就待著看他們聊什麼，然後你也可以發表個人觀點，反正就是不斷逼自己講話
使用者1083817275372018-12-07 22:31:26內向也是一種性格，內秀也是一種美，自有自己的魅力
你笑起來真好看話心理2018-12-07 17:50:41謝謝邀請。
第一，因人而異，內向有時候也不是一件壞事，自我保護，讓自己免受傷害，注重思考和過程，特別善於當一個傾聽者，我就是一個內向的人，特別喜歡傾聽，平時也不多，不怎麼愛聊天，很多人都覺得我性格內向，對人對事都比較冷漠，話也不會說，平時就是一個別人特別難以接近的人，難以接近自己的內心世界，不懂得交際，那只是因人而異，每個人對自己的看法不一樣，沒有志同道合，共同的語言罷了，道不同不相為謀，交流聊天也是看人看場合的，什麼時候能說，該說什麼，我心裡都有數，我比較喜歡網上交流，寫文章，或者發表評論，寫悟空問答，在裡面有各種各樣的問題可以找到答案，可以交各種各樣不同行業的朋友，交流經驗，談天說地，互動，分享自我，找到屬於自己的價值和快樂。
土孩子愛唱歌2018-12-08 08:52:23內向之人只是從表面看起來不是多麼愛說愛笑愛接交人。其實內心思想豐富，洞察力非常敏銳，只需要在心理層面多給自己點自信，去想信這個世界是美好得，人人都是能接受善意得溝通，並沒有你想象的那麼難。
我們懷著一顆善意的愛心去跟天下人打交道，成功率會非常之高。因為是人都喜歡被別人尊重，都喜歡突破與陌生人接交時的心理障礙，都喜歡自己被別人善意得任可，並敞開心扉。
所以，和人相處無關外向與內向，只要方法得當，內向的人一點不比外向性格之人差，他們性情溫和內涵豐富，與人相處後會更容易得到別人與之交心。
總之，我們要讓自己變得心胸寬闊，能容得下身邊每個人，當與之交往時會更加容易。當我們能心懷天下時，那麼與天下的每個人溝通時，也將不是什麼難事。
數碼科技小易2018-12-07 21:45:20內向是可以在後天的成長環境影響中被改變的，你如果有強烈的意願想改變，想變得外向，或者說變得相對活潑一些，這是有可能的，是可以透過外部環境和某種訓練方法來改變這一點，並且並不違反本性，