十五樓的風景2019-09-02 07:32:20深入思考是需要慢慢練習的。只要找到正確的辦法，多加練習，你也可以做到。
在《零秒思考》中，赤羽熊二指出，只要學會調整內心歸納深化思考的辦法，人人都能成為可以深入思考，制定計劃，並解決問題的人才。
這個方法特別簡單，只需要一張A4紙。
在一張A4 紙上用1分鐘快速寫上標題和四到六號內容，每行十到30個字，途中不要深入思考，想到什麼就寫什麼。每天寫十張，只要堅持下去，一個禮拜之內你的思考深度就會增加。
為什麼這個辦法能夠幫到我們呢？因為記筆記可以幫助我們整理思緒，是大腦的運轉速度變快。記筆記可以快速地明白自己當前的狀況，知道當前急需解決的問題是什麼，問題得到解決人的自信心會增加，然後人也會變得更加的積極。
記筆記，可以幫助我們調節情緒。當年煩惱或者是憤怒的時候，用筆寫下你的煩惱或者憤怒的原因，你會發現整個人都平靜下來。
舉一個例子，寫下標題：他為什麼用那麼無理的態度對我說話？下面再寫上四到六行的原因：1、他這個人十分傲慢。2、或許是上班之前她和家人發生了矛盾，心情不好。3、他工作的進行不順利，心情不好。4、下次看他臉上不好的時候，我就不再和他說話。5、他每次和另外一個同事說話的時候都和顏悅色，是因為每次都會挑他心情好的時候說嗎？6、下次我也學會察言觀色。
整個過程下來，你會發現你的內心慢慢平靜下來，不再憤怒委屈。
下面說一下寫筆記的具體方法。
標題隨意書寫不用特別的思考，重複也沒有關係。比如你可以寫下他這次心情不好的原因，也可以寫一下他為什麼這樣憤怒。
內容四到六行，每行20到30個字，不用深入思考，想到什麼就寫什麼，不用在意書寫順序，也不用在意筆記的格式什麼的。
時間控制在一分鐘之內。因為你會發現，一分鐘是最合理的時間，因為這個時間不會讓你去進行一些思考，只會用最快的時間想到什麼就寫什麼，更能發現你自己現在所面臨的真實問題。
數量每天寫十頁。每一張寫下來，基本上就會解決我們一個問題。每天解決十個問題，基本上我們的內心都不會再有其他的問題困擾。這樣堅持三個月到六個月整理一下筆記，只需要粗略的過一遍。基本上這個問題就能印到我們的腦子裡面。下次再碰到同樣的問題，我們就不會再有同樣的困擾。
另外你也可以多角度的寫同一個問題。碰到一個自己感興趣的問題，你可以寫別人的解決辦法，也可以想一下我會如何解決。只要這樣堅持三個禮拜，你會發現自己的思考能力一定會有所增加。