程Ybaby2022-11-19 01:33:35不要拘泥於眼前的苟且，即使人到中年人生也才過去一半，一天有二十四小時一千四百四十分鐘八萬六千四百秒，我們可以做很多事情，取決於你怎麼做，是繼續糾結這些問題還是實際行動起來，另外還得明白一件事，一直靠腦子想事情是得不到任何解決的。
遇到困難先把問題拆開來，一點點解決，上有老下有小是好事，人生在世誰不得拼，你得相信你的情況是一大半人的常態，不必憂心，好好加油才是。
愛微兒的日記2022-11-18 06:34:09感謝邀請回答：
我這個人比較樂觀，除了生死感覺沒有什麼熬不過去的坎坷！人的一生難免會有起起落落，一帆風順，看你怎麼去面對！
我覺得最重要的還是心態，一定調整好心態，積極向上，樂觀開朗面對每一天~~
早安，加油，
打工人［比心］［比心］［比心］［比心］［比心］［比心］
碧海藍天2022-11-14 19:02:43堅持，堅持，再堅持！熬過去能走出來，自己要有信心！一定不能自暴自棄，人生就是起起落落，坎坎坷坷，高峰低谷都要面對，相信自己，不斷地總結，學習，一定會好起來的！加油！
星志源2022-11-16 08:01:00每個人的人生都會存在低谷期，生活感覺很艱難，看不到希望，每天都感覺非常的難熬，不知何時才能出頭。
怎樣才能度過人生低谷期呢？
1、學會與自己和解
當身處困境之中的時候，千萬不要老想著依靠別人，要嘗試著自己去努力，這樣每走一步都是腳踏實地的，才會真正的走出困境。很多人看到了自己身上有非常多的缺點，這些缺點也許就是他們步入人生低谷期的原因。這個時候千萬不要自己嫌棄自己，要學會與自己和解，接納自己身上的這些缺點，然後找出解決方法。跟自己較勁並不意味著要跟自己對抗，只有接納自己，和自己和解，才能讓自己更加有力量，更加的方向感。
2、找到奮鬥的目標
低谷期只是暫時的，人不可能一輩子都在低谷期，不能灰心喪氣，也不能放棄努力。在低谷期的時候，也許日子過得非常的艱難，但是這事一定不要忘記給自己設立一個目標，這個目標不必過大，是自己經過努力能夠達成的程度就行。這個目標就像燈塔一樣照亮黑暗的路，能讓自己充滿力量，哪怕日子已經過得非常難了，也會鼓足勇氣咬緊牙關繼續撐下去。
3、學會控制自己的情緒
當生活已經不受控的時候，一定不要忘記控制自己的情緒，因為負面的情緒只是會拖人的後腿，不會成為人上進的動力。低谷期是非常難熬的，也很考驗一個人的心境，人非常容易在這個時期變得悲觀消沉、暴躁、抑鬱，這些負面情緒包圍之下，會讓人更加的難以擺脫低谷期。這個時候不妨去學一些心理相關知識，努力的幫助自己控制自己的情緒，如果沒有什麼效果，可以尋求心理醫生的幫助。
4、不要自我封閉
人處在一個低谷期，很容易就把自己封閉起來，因為他們不願意讓別人看到自己狼狽和失敗的樣子。但是越把自己封閉起來，就越沒有辦法從容地度過低谷期，生活是需要與人交往的，我們需要各方面的幫助，遇見困難的時候，不妨學會向周圍人求助，這個過程開始的時候非常的艱難，但是必須要去做，因為有的低谷期光靠自己沒有辦法走出來。
人生就是起起落落，遇見低谷期是一件非常正常的事，只有從容的度過低谷期，才會遇見更加美好燦爛的未來。
可愛的啵啵嘰2022-11-16 11:28:00去做具體的小事。
做一頓飯，看一本書，陽光明媚的日子出去曬太陽，陰天下雨則窩在被子裡追一直沒時間看的劇。收拾屋子，對過剩的物品做斷舍離。
給自己規劃接下來的幾個方向，都嘗試著去做做，不用心急，不要強迫自己。慢慢的你就會發現它們在不知不覺中已萌生了新芽。
八月6668882022-11-18 11:09:03人在低谷時，最忌諱的就是妄動，因為這個時候你的心是不清淨的，也是不乾淨的，多是帶著怨恨，惱怒，煩的。心態很重要，保持心平氣和。
心平氣和地去做好當下的每一件事兒，因為心態決定了你對境遇的理解和看法，當你心態越來越好時，也一定會對各種境遇做出更積極正向的選擇。
調整好心態，低谷時，做出小的改變，將取得大的變化。
運動出汗的身體變化，能夠影響你的心態。比如上下樓梯，或者坐下來做一組俯臥撐或仰臥起坐，也可以選擇跑步，一開始可以從一公里、兩公里慢慢堅持，設立目標，不必追求速度，慢跑即可，漸漸你會發現堅持十公里也不是多困難的事情。
另外就是開始閱讀，從書中汲取恢復的力量。根據自己的愛好，買上幾本名著，每晚入睡前閱讀上幾頁，你會睡的更香，而且慢慢你會發現再和朋友聊天，不論朋友們聊到什麼樣的話題，你都不再無話可接。
在人生低谷時，要學會及時止損，不要在一個不愛你或者你不愛的人身上浪費時間；不要在你不喜歡且毫無好處的事情上浪費精力。一個人或者一件事，如果發現不對，要及時暫停付出，這樣才能不會讓自己的時間、精力甚至金錢白白浪費。
這個世界很殘酷，沒有你想要的生活。你想象中的生活就是自己想要的生活嗎？並不是的。
在你羨慕別人的成功時，成功的人也在羨慕普通人的生活。人其實是一種很“賤”的生物，總是羨慕自己得不到的生活，得到了之後又開始羨慕其他的生活。但追求美好生活的夢想，是永遠沒有錯的。
再嗌肥仔試下2022-11-14 16:20:15人生起起伏伏，跌跌撞撞，坎坎坷坷，誰都有可能跌入人生低谷，甚至負債累累。人生低谷也好，負債累累也罷，這並不可怕，可怕的是，失去了重新站起來的勇氣和信心。一個人，只要有信心，就沒有什麼可以將他打倒，只要有勇氣，就沒有戰勝不了的困難。當你負債累累，該如何走出困境？記住這三個字，一定會對你有所幫助！
第一個字：熬
人都是熬出來的，特別是當你負債累累的時候，這個時候，你更需要熬。熬得住，你才可能翻身，熬不住，你的處境可能會越來越糟糕，你甚至會崩潰。
雞湯不熬不香，人不熬，是不可能成大器的。熬過了最苦，才能享受到最甜；熬過了最累，才能享受到清閒。當你負債累累，你要更能熬，更能扛，否則，你真的可能會趴下。
熬吧，要還清負債，不是一兩天的事，做好熬的準備，熬下去，努力去賺錢。一年還不清，那兩年，兩年還不清，那十年，十年還不清，那就用一輩子去還吧！既然活著，就要為自己的所作所為負責到底，熬下去，你一定能贏，相信自己！
第二個字：思
世間一切，皆有緣由，你之所以負債累累，肯定是有原因的，你要好好思考，到底是因為什麼導致你負債累累，想清楚了這個問題，馬上解決，以後不要再做這樣的事了。
問題搞清楚了，你還要思考一下，以後的路，該如何走，這很重要。當然，努力賺錢是必須的，如何去賺錢，才是關鍵。想想自己適合做什麼，擅長做什麼，然後找準方向，去幹，去奮鬥 ，堅持下去。
人生不會那麼如意，你還要思考一下，如果以後遇到了更大的難題，你該怎麼辦？所以，現在，你要做好最壞的打算，然後拼盡全力去改變自己的現狀。
第三個字：穩
人生的路，跑得快，往往更容易跌倒，而且會跌得更慘。當你負債累累的時候，你已經在走下坡路了，你不能急，也不能跑，你要慢下來，先穩住現在的局面，不要讓其繼續惡化。
人生需要求穩，穩中再前進，先生存，再發展，再致富，這才是合理的路線。當一個人負債累累的時候，往往會很著急，甚至會想著投機取巧，這樣的結果往往是讓負債越來越多，漏洞越來越大。
人一急，容易出問題，只有先穩住自己的心，靜下心來，調整好自己的心態，才能冷靜的看淡問題，理智的處理問題。負債，就是一個大問題，你必須求穩，人生經不起太多這樣的折騰，你要在求穩的前提下，再去解決這個問題，不能死馬當活馬醫。
當你負債累累，該如何走出困境？你先要做好熬的準備，甚至是熬一輩子的準備，因為我們要活下去，其次，你要反思自己，反思過去，尋找出路；最後，你要求穩，穩中前進，切莫操之過急，以免讓處境更加糟糕。
永遠都要告訴自己，負債累累不可怕，只要有信心，只要有勇氣，你依然可以打個翻身仗，走向人生巔峰。那些有大成就的人，不都是經歷了很多苦難嗎？
雲兒情感驛站2022-11-15 06:07:55把自己碾碎，磨成粉，再重新塑一個自己。把傷口曬乾，讓它自己結枷，成疤……
嘟嘟的美好分享2022-11-16 13:35:30如何能熬過人生的低谷？
雖然人生之路曲折，但當你走到盡頭時，你會發現，曾經的那些挫折和磨難都會成為你生活中最寶貴的財富。成功沒有捷徑可言，總之，沒有經歷過生活磨礪的人是不成熟的，也不知道什麼叫珍惜。那麼我們如何應對生活的低谷期呢？我認為，首先要和正能量的人多接觸，他的言行舉止都會啟發到你，從而激發你積極進取，讓自己快速走出負面情緒，用陽光心態面對每一天，這樣才能更加堅定信念。其次，不管自己所處的生活環境，工作環境多麼不堪，別人對你怎麼冷嘲熱諷。都不要輕言放棄，受大環境影響，各行各業掙錢都挺難，這是當下我們每個人都面臨的難題，車貸房貸壓垮了一部分人，在我的周圍就有那麼幾個絕望了的人選擇了輕生。是什麼促使他們非要走極端路線，我覺得還是心態，不是無路可走，是灰暗矇蔽了雙眼，看不到前面的路。所以，我們不能自暴自棄，要想辦法在困難中求生存，有句話老說的好啊，“辦法總比困難多”只要我們敢於面對殘酷的人生，就能迎來黎明的曙光。［拳頭］
袁主編2022-11-19 20:33:20人生就是一個字 ————-熬
人生不如意，事常八九。處在人生低谷，做好一個字 熬！湯越熬越有味。堅持住，挺住，的人生就贏了！
宋朝大詩人蘇東坡，一生曲曲折折，多次被貶！面對一次又一次的打擊，他不但挺住了，還創造了詩詞輝煌，留下了千古名篇！還有美食東坡肉！
相信：漫漫長夜，總會迎來黎明。在人生低谷時，多讀書，多思考，多嘗試，過好當下。只要熬得住，積極蓄能，就能挺過低谷，衝向人生巔峰！
淡然的萍兒2022-11-14 20:06:08人的一生總會有坎坎坷坷，沒有一帆風順的。您到中年了，失業，負債，心情很焦慮，壓力很大，可以理解。人到了低谷，如果再沒有退路了，你就會勇敢的面對前方了，面對困難。你只要有雙手雙腳，身體健康，有一股不服輸的精神，你就會重新振作起來。沒有好的機遇，你就腳踏實地的用雙手，用雙腳去掙你所掙的錢。大家看到你的努力，看到你的付出，看到你的為人，看到你的責任，好運就會降臨到你的身邊。你也就會從低谷慢慢的爬上來了。朋友加油。
十四闖天下2022-11-18 23:26:27人生總有不如意的時候，尤其趕上這口罩三年，好多意想不到的事情發生，政策導向，大的環境變化，本來一些利好的行業突然不得不改行，有些實體經濟也面臨大的衝擊，好多企業也因為這個變化，受到嚴重衝擊，企業生意不好，自然下面員工收入也會減少，甚至失業…逆境中，最重要還是要有個好心態吧，有人上有老下有小，又面臨一堆事和經濟壓力，身心疲憊，調整心態，重新出發，把問題想的樂觀點，總會有辦法解決的…努力努力堅持堅持樂觀積極面對現實的生活…
大漠孤燕2022-11-15 05:12:11人生坎坷，悲喜交加，遇到低谷，別人幫不你，只有自己慢慢的熬了，相信天無絕人之路，冬天到了，春天還會遠嗎？
紅玉情感音樂2022-11-15 16:31:53在人生的最低谷，學會隱忍，凡事都要低調低調再低調，因為不是每個人都能懂一個處於低谷期的人的脆弱，也不是每一個人都能幫著處於低谷期的人渡過難關的。
沒有人懂，沒有人幫，只有透過自己的努力拼搏才能走出困境，只有透過堅持不懈的努力，相信上蒼會眷顧一個努力的人。
相信相信的力量。
晨城讀書82022-11-16 15:01:07靜下心來慢慢過日子，低谷是可以跨過去的就看你想不想跨，誰的日子都有不好過的時候，所以自己給自己打氣，告訴自己咬牙過了這個坎，好日子就要來了，樂觀面對現實，憧憬美好未來！
小布丁angel2022-11-16 08:37:34人生不可能一帆風順，總會遇到挫折，或生活，或工作，可能你最近很累，或許臨近崩潰的邊緣，那種精神上的、身體裡的疲憊感，讓你喘不上氣。但是，人生就是如此，沒有誰會永遠處於巔峰，低谷亦然。生活本就瑣碎，儘管沒你想象的那麼好，其實也沒你想象的那麼糟。保持自律，積極用心；學會沉澱，埋頭苦幹；敢於破局，逆流而上；畢淑敏說過：“在光芒萬丈之前，我們都要欣然接受眼下的難堪和不易，接受一個人的孤獨和偶爾無助，認真做好眼前的每一件事，你想要的都會有”。共勉之
咖啡葉2022-11-15 09:20:46苦苦熬，看誰能熬過誰…
霧裡看花7uzf2022-11-15 08:52:56只能是慢慢熬著，祈禱著夢想成真的那一天。
天之沚2022-11-15 12:18:40什麼低不低谷了，那是事後想出來的而已。
心態很重要。相信存在的一切都正常，都有合理之處，沒必要去怨天怨地，頹廢下去。
人生除了生死，沒什麼大事。
保持正常進取心，相信這個世界始終是平衡的就好。
熱情的晚風er2022-11-15 08:02:48熬過過便是晴天，低谷時不氣餒，沉澱一下吧，是不是高估自己了，面對挫折失意、從容淡定的應對才是最重要的選擇。