y舊城以西2022-07-05 10:39:18謝謝邀請。
首先需要知道是什麼原因讓你走不出來呀。我看電影的時候也會有那種代入感太強，情感一時走不出來的時候，但是往往這些情緒也會隨著我的投入生活中而打破。譬如週末看一場電影，第二天就要上班，我的情緒自然就會轉變了呀，所以我不是很清楚為什麼會很久都無法走不出來呀。
如若你是那種情感比較強烈，或許可以試試在看完電影之後在筆記本上寫下你內心的想法，無論什麼就一股腦地全寫下來，這樣不僅可以讓情緒有個很好的釋放，也會使自己心裡得到舒緩。反正我每每讀完一本書，都會寫下自己的感想。就好像前段時間看的日本作家的一本懸疑小說《絕叫》，上班摸魚看完的，看完後心裡真的非常的不舒服，中間主人公的經歷和做法每每讓我做的壓抑難受，結局也是讓人猝不及防。這時候就會有一點想哭，想說話，但又不知道如何說起，該和誰說。那就拿起筆自己跟自己說吧，這真的是我覺得很好緩解情緒的做法。想寫什麼就寫下來，即使與世俗不一致也無妨。寫完之後就會覺得輕鬆很多。而且長時間這樣的反思也是和靈魂的對話，幫助自己總結和進步。
希望可以對你有幫助。
不負一遇見2022-06-28 07:28:08看那些消防的紀錄片，還有當年汶川地震，還有特大洪水，眼眶都溼了