當你不開心時，應該怎麼辦？當你陷入絕望時，你該怎麼辦？

小心果2872019-11-04 14:34:31

不開心時喜歡吃些堅果類或是難嚼的肉乾板筋，總之是越難嚼的越吃著解氣！

臥龍生歸鄉遊記2019-11-04 14:35:49

不開心的原因是可能在一個不自在的地方待太久了，找一個視野開闊的地方，去釋放一下自己的壓力，放鬆一下身心，要學會排列！

清蓮卓茜2019-11-04 14:51:51

人之所以會不開心、會失望，會絕望，往往是期望值太高或想法太多造成的，所以，要改變不良心境，要從源頭進行調整，降低或者調整期望值就不會有太多難受了。