幸運四葉草F2651738612021-08-15 11:14:22這個不算抑鬱症，抑鬱症症狀的人是非常痛苦的，壓抑，發作的時候抑鬱痛苦的情緒是無法形容的，精神處在奔潰狀態。
03年我老公因為下崗去崑山找事做，他特別斯文，性格內向，他去崑山後，我怕他在外面受委屈，捨不得吃喝住，造成自己應激性的焦慮症，那段時間，我沒來由的心情煩躁，壓抑，不開心，整天眉頭緊皺，任何事都不會讓我感興趣，真的特別痛苦，煩躁的時候就出門走路感覺會好些，半天都不回家，那段時間我自己覺得是不是得了精神病，跑去精神科看病，醫生問了我的情況，說我不是精神病，有精神病的人不會說自己有病，我這症狀就是焦慮症，然後開導我，開安眠藥給我吃，回家後我就想不是精神病就好，安眠藥我也不會吃，吃了以後就會丟不掉了。
因為沒吃藥也沒去做心理疏導，那段時間痛苦的要發瘋了，整天情緒沮喪，想哭，想發瘋的大喊，那時候我還沒手機，沒電腦，也不像現在什麼事都可以百度查，後來不知道怎麼回事我就去書市看書，找心理方面的書，最後找到一本日本誰寫的“森田療法”我發現裡面心理疏導對我很有幫助，我把書買回去，壓下性子每天看，有時候是每時每刻的看，剛開始效果很小，堅持按照書裡面去做，提肛深呼吸，用意念暴力去趕走痛苦的症狀，慢慢的症狀越來越輕，越來越好，就這樣我花了十年時間終於擺脫了焦慮症，現在過的很好，即使有什麼突然的事情發生，心理素質也提高了很多了。
可可西里嚮往的生活2021-08-14 21:28:12我也是這樣，就覺得活著沒有意思！沒有奔頭！特別我兒子不學習的時候，我就想著我倆一起死了算了！
龍江快樂大男孩2021-08-15 14:31:59情緒低落而已！每個人都會經歷這種週期，只不過有的人隱藏的比較好，外人不會看出來而已！抑鬱症的特點是連續性的，而不是週期性的間隔發作。