暢泓緣68682021-02-17 13:59:58沒有什麼辦法，經常和家人或朋友陪著到外面走走，爬爬山遙望遠處看看大海，對心情來說都能起一定的好處，找一個心理醫生開導開導慢慢的就會好起來的。。
老臉252620532021-02-10 14:10:50我就是得了這樣的病，現在一直在吃藥，記憶力不好，做事不積極，對任何事都沒興趣，不過得自己戰勝自己，沒事給自己找點事做，多勞動勞動，和朋友出去玩玩，再不行就找醫生看看。
小小QQ662021-02-12 21:10:15這個問題，我個人認為，得了精神……你應該克服自己，把自己不樂觀的心，擺一邊，為自己負責，也為你生邊的人負責，我也不知道你的歲數，更不知道你，沒有工作，會不會，有人養你，如果，沒有的話，更要有信心…戰勝自我。
藝彩陽光2021-07-31 09:07:10樓主還能在這個地方問這個問題，說明你的病並不是太嚴重。如果是在康復階段，我建議你放寬心態，好好配合治療，嗜睡無力，可能是你吃藥的原因。但是患了這種病，是一定要按時吃藥的。
許多名人，甚至科學家，好多也患這種疾病，科學家：牛頓，寫童話的安徒生、音樂家貝多芬等等，而且他們都被稱為天才。思慮得多，或者用腦過度，精神處於亢奮狀態，長久睡不好，再受到外界刺激，就有可能患精神類疾病。
在最初我患嚴重精神抑鬱症的時候，我也是覺得對什麼都沒有興趣，感覺生無可戀，消極悲觀絕望。甚至覺得我這一輩子就毀了，要破罐破摔了。不僅患病，而且被男人拋棄，對一個女人來說真的是恥辱呀。如今男多女少的社會，我會被男人無情地拋棄，那時我自殺過幾次，可是沒有勇氣下狠手，母親也看得緊，日夜陪伴我，開導我。那時我控制不住自己的情緒，總是哭，要不就是和父母發脾氣，甚至怨他們不應該生下我。
痛苦無奈，吃藥後精神不振，身體也不想動。喚醒我的是男人的拋棄，無私的母愛，還有做人的骨氣。人這一生，嚐盡了酸甜苦辣，坎坷與挫折。坦然面對一切，欣然接受不完美的自己。
那段灰暗的日子，我也覺得自己成了一個廢人，但我並沒有被現實的困難打倒。經過二年的恢復，我按時吃藥，儘管吃了藥，頭痛、渾身無力。我去寺廟唸佛經，大約唸了一個月，頭不痛了，心裡也好多了。在養病期間，我除了看書，讀經，然後就是學習，我為自己定下一個目標，讓人生有一個美好的願望。
我記得《平凡的世界》裡有一句話：人生就是永不休止的奮鬥！只要活著，就要努力過好每一天。樓主要振作起來，聽醫生的，配合醫生治療，一天不要無所事事，給自己找事做。堅持服藥，注意複查，什麼時候減藥，看你的恢復情況。勸人勸不了心，關鍵還是靠自己，心理醫生也就是一把鎖，為你開啟鑽了牛角尖的心。至於能不能開一扇窗，還是要靠你自己的堅強內心。
堅強的桔子2021-02-14 15:04:44對什麼也沒興趣，可出去到處走走，欣賞欣賞外面的風景，或換個環境，慢慢的就會忘記煩惱的一切。做一些自己想做的事，想些開心的事，儘量讓自己在放鬆的狀態下生活。