說於桑田2020-03-18 09:35:06從沒想過要結束自己的生命，即使在曾面臨一些重大生活變故，嚴重失眠一個多月時，也沒有想過要放棄自己。
不過我們工作室曾遇到過這樣一個案例。
W，男性，40多歲，生活遭受雙重變故，離婚、失業，因為一時無法接受，想到了輕生，不過他想在結束生命前找一個人傾訴一下，身邊覺得沒什麼可傾訴的人。後來經熟人介紹，找到了我工作室的一個人H（這個朋友曾是一個醫院的護士長）。H之前並不知道W有輕生的念頭，就答應電話溝通一下。電話裡，W把自己的經歷全部傾述給了H，H因為有豐富的心理諮詢經驗，所以知道如何去緩解W的負面情緒。在電話溝通結束的時候，W說：你知道嗎？我本來想去跳江的，但我不甘心就這樣離開這個世界。我想找人聊聊，傾述一下，但和你聊完後，我想再想想，也許我的生活沒那麼糟糕。
但H溝通完之後很後怕，以至於有一段時間，她都不敢去問W的後續情況。
過了一段時間，W主動給H打了電話：告訴他，我找到工作了。H才鬆了一口氣。
其實，有時候，結束生命只是情緒累積下的一時衝動。不妨找一個人傾述一下，找到釋放的渠道，讓情緒爆發出來，之後，再想想：那些事算什麼，在生命面前，其他都是小事。
所以，“不甘心就這樣結束”，也是支撐著你，好好活下去的動力。