斯基還是你斯基2020-03-29 00:43:15感謝邀請。
在我看來，分手是會經歷三個階段的：恨對方、傷心、冷靜。因人不同每個階段的先後順序不同且表徵不同。恨對方多是最直觀的體現，不用感到羞愧或者覺得自己自尊心太強，如果你為一個人付出了全部，而這一切都打了水漂，甚至他還背叛你，這一切都應該被你記住，甚至恨。這是正常的，不要逃避這個階段；
至於處理辦法，首先你能問這個問題，說明你真的很愛他（我希望這句話不會讓你重溫傷心階段）。首先，這個時候呢適當的去做點其他自己感興趣的事情，或者刷刷影片、某音、某手、頭條。這些是很打發時間的，而且會讓你看有所得，轉移注意力。其次，適當想一想對方的好，雖然你們不再在一起了，但是不影響你認可這個人。如果你打心底裡認可他、欣賞他，那麼對他的恨就會少一點；最後一點，很多人可能會建議你去開啟一段新的感情，但是請記住，不要在失戀的階段盲目的去快速開啟一段新的感情（一個原因是不一定能得償所願，另一個是可能遇到的人不能得償所願），我的建議是，每天就按部就班的去做事情，試著去多跟身邊人說說話，從每天多一句見面時的你好開始，慢慢的開闊自己的圈子，多瞭解身邊人身邊事，把美好的愛情種子放在心裡最柔軟的地方，它才能更好地生根發芽而不扭曲。然後等對的人出現吧。
衷心希望每個人都能擁有最美好最健康的愛情。
—洛陽—